terça-feira, 24 de janeiro de 2012

Corrida da Mulher Pro correr 2012

Já estão abertas as inscrições para a 11ª Corrida e Caminhada da Mulher, em Curitiba. A tradicional prova, que abre o calendário de corridas da Associação ProCorrer, será realizada no dia 11/3 e é exclusiva para o público feminino. A competição é para corredoras e caminhantes, com idade entre 12 e 80 anos, numa distância de 6 km. O percurso tem pequenas subidas e muitas descidas, o que também é um incentivo para as atletas iniciantes sem compromisso com o pódio, mas que desejam vencer seus limites pessoais e fazer novas amizades.
A largada e a chegada serão na Rua Itupava, 985 (em frente ao Colégio Positivo Ambiental), às 8h. As inscrições custam R$ 45 e podem ser feitas até o dia 5 de março na Procorrer, maior loja especializada em corrida de Curitiba, na Av. Vicente Machado, 320. Pelo site http://www.procorrer.org.br/, as inscrições vão até o dia 29/1.

11ª Corrida e Caminhada da Mulher
 Realização e organização: Associação ProCorrer.
 Data: 11 de março de 2012.
 Horário: 8h
 Largada e chegada: Rua Itupava, 985 (em frente ao Colégio Positivo Ambiental)
Prazo máximo para a conclusão da prova: 1 hora após a largada.
 A largada será primeiro para as corredoras e em seguida a caminhada.
 Inscrições
 Valor: R$ 45.
 Local: Loja PROCORRER, Rua Vicente Machado, 320 – Centro
Internet: http://www.procorrer.org.br/
 Limite de participantes: 1100 atletas
 Internet: período até 29 de fevereiro de 2012 (sem possibilidade de prorrogação do prazo).
 Loja: período até 05 de março de 2012.
 Atletas com mais de 60 anos recebem abatimento de 50%, apenas com inscrições na sede da ProCorrer

segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Corrida ADIDAS Curitiba

Atenção corredores está confirmado a primeira etapa do Circuito ADIDAS CURITIBA dia 01 de Abril!
Não perca tempo inicie seu treinamento e marque sua evolução durante as 4 etapas!!!

 
 
Os grupos com 15 ou mais atletas terão desconto na inscrição (R$ 59,90).
Comparação com Inscrições Individuais:              
Individual
Valor
Desconto
Até 04/03
R$ 69,90
14,3%
Após 04/03
R$ 79,90
25%

Solicite as inscrições da sua equipe até o dia 12/03 – (Lembramos que a prova tem limite de participantes, se atingirmos este limite antes da data, as vagas ficam automaticamente canceladas) Faça as suas inscrições o quanto antes
 

sábado, 21 de janeiro de 2012

Las Vegas 5k Chefs for Kids



Hoje foi realizada em Las Vegas a Terceira edição do Kids for Chefs 5k, uma corrida beneficente, onde todo o dinheiro arrecadado irá para a instituição, onde os chefs de vários restaurantes e casinos de Las Vegas, visitam escolas e ensinam as crianças como comer corretamente e a preparar uma comida saudável.

Bem falando sobre a prova, foi muito emocionante, super disputada. Como meu inglês ainda não é dos melhores, eu não consegui entender direito como seria o trajeto do percurso, então eu começei sempre com alguem do meu lado ou na frente para seguir, e com toda esta insegurança, logo após o km 3 que eu estava liderando, fiz a curva errada, e o pessoal começou a gritar, wrong way, já que na prova não havia batedor, então perdi 3 posições, e preciosos 7 segundos, então o negócio era socar a bota. No km 4 eu consegui reassumir a liderança e consegui chegar em primeiro, com o segundo colocado 3 segundos atrás e o terceiro colocado na cola dele. Na quinta feira viajo para Miami para a Meia Maratona, e farei 5k tropical Race no sábado como aquecimento, onde irei completar num pace de 5/km.  Gostaria de agradecer a torcida de todos.

quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

Assessoria esportiva


Entenda o que é e porque contratar uma assessoria esportiva......
O que é e como escolher-... “As assessorias são indicadas para todo mundo que corre, desde o iniciante ao competidor”, conta Nelson Evêncio, colunista do Webrun e diretor da Nelson Evêncio Assessoria Esportiva. Segundo o treinador, é importante que o local onde a equipe trabalhe seja próximo ao trabalho ou residência do corredor.
Al...ém disso, Nelson indica que os interessados avaliem o currículo dos profissionais que compõem a assessoria. “Tem que treinar com alguém que tenha registro no Conselho Regional de Educação Física (CREF). Se não tem o CREF não pode orientar atividades físicas”, afirma.
O que oferece- Em termos gerais, uma assessoria esportiva provê “avaliação, montagem e acompanhamento do treino”, como define Nelson. É feito um planejamento individual para cada aluno, de acordo com seus objetivos.
“Se a meta é correr uma maratona em dezembro, fazemos o planejamento de agora até lá com as etapas que a pessoa tem que cumprir para completar os 42 quilômetros”. Além disso, é oferecido o apoio técnico em provas, com estrutura específica e atendimento à distância para as dúvidas dos atletas. “Também são feitos exercícios de fortalecimento e equilíbrio para alunos que não estão associados a alguma academia”, diz.
“A pessoa não é obrigada a treinar em uma assessoria”, esclarece Nelson. “Mas é importante que ela tenha um treinador para fazer o seu treino, alguém que estudou para isso, que sabe os tempos de recuperação”, afirma.
Segundo o técnico, “uma pessoa que treina sozinha corre riscos maiores de lesão por não saber dosar a carga e não ter ninguém para freá-la”, diz, antes de concluir: “O professor que conhece seu aluno pode conscientizá-lo de quando não deve passar dos limites e quando ele pode ir além se estiver muito bem”, define.
fonte . webrun.com.br

terça-feira, 17 de janeiro de 2012

Calendário de corridas 2012

Está no ar o CALENDÁRIO EQUIPIAZZA 2012, lembrando que não está completo, estamos esperando alguns organizadores definirem as datas das outras provas. (SMELJ, NAVENTURA etc.). Esse ano vamos estar com um novo calendário o de CORRIDA DE ORIENTAÇÃO. Com isso  vamos estar divulgando  os dias de treinamento dessa nova modalidade que vem se expandindo a cada dia.
 Confira aqui CALENDÁRIO 2012 , e não percam tempo programem seus DESAFIOS!!!!
Obs. Sujeito a alteração.

WOMEN'S CHALLENGE AXXIUM - Corrida da Mulher

Mais uma vez...
Informamos que por motivos particulares a Runners Feet a partir de hoje, estará sob nova direção. A mesma decidiu não dar continuidade ao evento Women´s Challenge que seria realizado no dia 05 de fevereiro de 2012.

Pedimos á todas as atletas que se inscreveram para a prova que entre em contato através do e-mail: mailto:runners.feet@hotmail.com?subject=Pedido%20de%20reembolso, e deixe seus dados bancários para que possamos efetuar o reembolso do valor da inscrição (R$ 60,00) o mais breve possível.

Contamos com a compreensão de todas.

OBS: A Runners Feet estará efetuando o reembolso á todas as atletas até 30 dias úteis.

Atenciosamente,
Direção Runners Feet

Informativo OFICIAL RUNNERS FEET: Acesse este link!

domingo, 15 de janeiro de 2012

Preparação Deserto do Atacama 2012 (23km)

 Faltando apenas 14 dias para a grande prova no DESERTO DO ATACAMA, realizamos um treininho longo na manhã desse Domingo 15 de Janeiro. Saindo de casa no Bairro Cajuru partimos em direção a Cidade de Piraquara. Para conferir o treino é só acessar o https://www.linhadechegada.com/Inicial.aspx?ReturnUrl=%2fInterno%2fDefault.aspx .
Em um percurso de ''bate e volta'', chegamos perto do contorno LESTE, mais ou menos 200mt do contorno. E o pior foi que chegando lá fomos tomar água com o gel,e não tinha mais água. A nossa sorte que paramos em frente a uma ''republica'' e tinha dois caras parado, eles ficarão pensando ''Olha o tipo desse locos'' ai eu pedi água para os ''malucos'' graças a Deus essas pessoas eram do bem, nos serviram água gelada e carregaram a nossa  camelbak!!! Isso já tinha sido 1h de corrida exatamente 13km. Hidratados partimos para volta, com o calor e o forte rítmo imposto pela LETÍCIA SALTORI, a água não durou até a chegada em Pinhais. passando o Supermercado Carrefour, percorremos mais 3km até encontrar um posto de gasolina e pedir água para o frentista que para nossa sorte foi outra pessoa abençoada e nos serviu uma água gelada, com isso conseguimos manter o ritmo forte até a chegada!!!



Quase tudo pronto!

quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

Deserto do Atacama 2012

No próximo dia 29 acontece a primeira edição do Mountain Do Deserto do Atacama, competição que percorrerá trilhas milenares do vilarejo San Pedro de Atacama, localizado ao norte do Chile e com uma população aproximada de 2.500 habitantes. A competição, com 42, 23 e cinco quilômetros, será disputada em locais preparados exclusivamente para a prova e que não abertos para turistas regularmente.

“O percurso foi desenvolvido em conjunto com a Senartur (Serviço Nacional de turismo), o Parque Nacional de los Flamingos (Vallede la Luna) e municipalidad de San Pedro de Atacama”, explica Euclides S. Neto, o Kiko, responsável pela organização. “Os atletas percorrerão cenários históricos belíssimos do tradicional povoado de San Pedro de Atacama, como o Vale da Lua e Vale da Morte e terão o privilégio de correr em locais milenares”, completa. 
O percurso passará por dunas e canionsA equipe da Sports Do, empresa à frente da organização, fez diversas visitas ao local para deixar tudo preparado para os corredores. As temperaturas nesta época do ano variam entre 13 e 33˚C e a umidade relativa do ar é alta em comparação com o restante do ano, na média de 23%.

“Na largada da prova teremos uma temperatura amena (entre 16ºC), portanto, prepare-se com roupas adequadas! Até o final da prova os termômetros deverão chegar à casa dos 30ºC”, explica o dirigente. A saída dos atletas está programada para as 7h numa altitude de 2.400m e durante o trajeto eles chegarão a 2.680m. “A variação da altimétrica será pequena e os efeitos da altitude são praticamente impercebíveis em função do período da umidade do verão”, garante o organizador.

Trajeto - O percurso será bem diversificado em meio à cordilheira de sal para a prova maior, com cinco quilômetros de asfalto, 21 de estrada de terra (terreno macio e liso de areia e sal), além de dois quilômetros de duna e 14 de terreno plano entre Cânions no Vale da Lua e Vale da Morte. Já na prova menor os corredores vão encarar cinco quilômetros de asfalto, oito de terra batida, dois em dunas e oito pelos cânions.

Os postos de hidratação estarão distribuídos a cada cinco quilômetros com água e Gatorade e nos quilômetros 15, 25 e 35 haverá postos com frutas, carboidrato em gel e suplementos. 

Resultado corrida da Lua Cheia Parque Tingui

A primeira corrida do ano na cidade de Curitiba percebemos que 2012 vai ser agitado. Segundo os organizadores do Circuito de Corrida da Lua Cheia Parque Tingui foi o maior número de participantes de todas as edições anteriores.
Resultados 8K categ           

Com o crescimento do evento gostaria de pedir a os organizadores uma atenção especial nas próximas provas. Um exemplo é: Mais pessoas da organização no percurso e uma premiação mais rápida!

Circuito Adidas 2012

Caso não consiga visualizar a imagem, acesse aqui.
Circuito das Estações adidas
Circuito das Estações adidas
Circuito das Estações adidas

terça-feira, 10 de janeiro de 2012

Grupo de Corrida

Hoje trabalhamos na cidade de Curitiba com GRUPOS de CORRIDA, atendemos três grandes academias  da cidade, uma empresa multinacional e um grupo de performance na pista de atletismo. Algo que vivenciamos em todos os treinamentos foi comprovado na matéria a baixo. Que são os benefícios da corrida em grupo. Sitando algumas das vantagens: disposição no treinamento, melhora da saúde e performance a cada treino e o alto nível de permanência no grupo. (É raro o aulono que falte ou abandone os treinamentos).
Existe aquelas pessoas que não correm e querem iniciar ou até mesmo as que correm mais  sozinhas geralmente fica com um certo receio de procurar um grupo. Já escuto os seguintes comentários: ''Eu não conheço ninguem'' ou até mesmo ''Eles correm muito, não vou aguentar'' e até certo pensamento de ''Eu não corro para competir''. Tudo isso é quebrado no primeiro treino, pelo simples motivo, no  grupo existem vários níveis, todos tem um objetivo individual que é conquistado em um trabalho de equipe. A pós um período de treino o discurso muda ''Eu não acredito que consegui'' ''Não acredito que cheguei até aqui''.

Acompanhe a matéria...
É fácil ver pessoas que se conhecem em um grupo de corrida se tornarem amigas.

Não é novidade que a corrida é um eficiente meio de deixar o corpo saudável. Além de favorecer a queima de gorduras, uma corrida leve que dure 40 minutos protege as articulações de lesões, tonifica músculos e deixa o coração mais forte. Os benefícios da corrida ainda podem ser multiplicados se ela for praticada em grupo.


De acordo com uma pesquisa da Universidade de Oxford , no Reino Unido, doses maiores de endorfina, o hormônio que dá a sensação de bem-estar, são liberadas pelo nosso corpo quando malhamos ou corremos em conjunto com outras pessoas. "Quando fazemos atividades em grupo, temos um sentimento de carinho, cuidado, afeto e amizade. Esses sentimentos criam uma relação de proteção, capaz de fazer a pessoa relaxar e curtir o momento mais do que se ela fizesse isso sozinha", explica a psicóloga clínica Rita Romaro.

Além disso, a atividade é especialmente divertida quando é praticada em grupo porque, ao contrário da maioria dos esportes, ela não tem número máximo de participantes e é feita ao ar livre. "Para fazer parte de um grupo de corrida, só é preciso ter vontade de correr",   Confira abaixo, alguns benefícios que a corrida com uma turma pode fazer por você.

É mais fácil começar
Muitas pessoas querem ter hábitos mais saudáveis só que não conseguem sair de uma rotina sedentária sozinhas. Por isso, o incentivo de alguém é importante na hora de irem para a pista. "Isso é algo muito comum nos grupos de corrida que acompanho. A maioria dos integrantes começou com uma experiência incentivada por amigos", diz Edson. Normalmente, as pessoas são convidadas para correr um dia e acabam se divertindo tanto com os integrantes do grupo que têm vontade de voltar no dia seguinte para estreitar relações.


Fica difícil desistir
Fazer parte de um grupo protege o corredor de ficar desanimado. "Os elogios que normalmente são ditos durante uma atividade em grupo servem de estímulo para continuar e melhoram a autoestima", explica Rita Romaro. Por isso, quando um corredor está infeliz com os resultados do treino, os outros integrantes o ajudam a não desistir e a continuar tentando a alcançar o seu objetivo.

Além da força que os amigos dão, o empenho e os resultados dos outros corredores servem de exemplo para aqueles que estão desmotivados. "É normal que o desempenho de uma pessoa se sobressaia. O restante do grupo, quando vê o que essa pessoa consegue fazer, fica incentivado a alcançar os mesmos resultados que ela", diz Edson

Leva bronca se faltar
O treino se torna mais eficiente quando os corredores estão comprometidos a atingir as metas estipuladas pelo preparador físico. Uma das características mais fortes de um grupo de corrida é que as pessoas levam os treinos mais a sério do que aquelas que correm sozinhas. Quando marcam um dia da semana para correr, raramente elas faltam, ou a bronca vem em coro. "As pessoas ficam tão disciplinadas como atletas de alto nível, e deixam de dar desculpas para faltar aos treinos", afirma o preparador físico.

A vitória fica mais divertida
Conseguir alcançar uma meta estipulada traz um sentimento de superação. Esse efeito é ainda maior quando um bom resultado é alcançado em grupo. "As pessoas olham para traz e percebem todo o esforço que fizeram juntos para conseguir alcançar o objetivo. Além disso, quando a meta é batida, sempre há uma comemoração, uma festa, o que não acontece quando você treina sozinho", diz Edson Ramalho.

Pode unir a família
A corrida em grupo pode ser um meio de estreitar as relações familiares. "Hoje em dia é muito comum que pais e filhos não tenham muito tempo para ficar juntos, e é difícil encontrar uma atividade que possa ser feita por todas as idades e agradar todos os gostos. Por isso, muitas famílias formam pequenos grupos de corrida para fazer uma atividade conjunta", conta o preparador físico.

Aumenta o círculo social
Mesmo que você não tenha conhecidos que gostem de correr, fazer parte de um grupo de corrida pode melhorar o seu convívio social. "Apesar de a corrida ser um esporte que precisa de disciplina, ela é muito acessível e não precisa de muito tempo nem dinheiro para ser praticada. Por isso, é fácil ver pessoas que se conhecem em um grupo de corrida se tornarem amigas, mesmo só tendo em comum o gosto por esse esporte", diz Edson.

Melhora o desempenho profissional
As relações criadas em ambientes profissionais normalmente são mais superficiais devido às conversas desse círculo ficarem restritas a problemas de trabalho. "As pessoas que conhecemos no trabalho parecem outras quando as vemos fazendo atividades mais leves e divertidas", diz a psicóloga Rita Romaro.

  Cada vez mais as empresas estimulam os funcionários a correr em grupo. Esta medida simples melhora a comunicação no escritório, aumenta a intimidade e faz com que cada um dos profissionais tenha um melhor rendimento no trabalho, já que os seus funcionários ficam saudáveis e com mais disposição.



Fonte: minhavida.uol.com.br

                                 SIM VOCÊ PODE!!!

domingo, 8 de janeiro de 2012

Volta à Ilha de Florianópolis

 

A Volta à Ilha, que acontece dia 14 de abril, é uma das provas mais aguardadas do primeiro semestre. As equipes que estão se preparando e montando as estratégias para este grande evento, devem levar em conta as alterações do percurso.
De acordo com Carlos Duarte, diretor geral da Eco Floripa Eventos Esportivos, foram várias mudanças no percurso que já está totalmente mapeado e os dados de altimetria serão liberados em breve.
“Estas mudanças tiveram o objetivo de retirar a prova o máximo possível de rodovias e ruas de grande movimento. Com isto buscamos mais segurança para os atletas que também poderão desfrutar de um percurso com mais belezas naturais. Serão mais trechos em trilhas e uma travessia de 2 km de barco (com cronômetro parado) na seção 4.” concluiu Carlos Duarte.
A marca esportiva ASICS manteve-se como patrocinador principal do evento que também terá a Paquetá Esportes e a Caixa Econômica Federal reforçando o time de patrocinadores da edição 2012.
Para mais informações, acesse o site do evento.

sábado, 7 de janeiro de 2012

Corrida de Orientação / Letícia Saltori

LETICIA SALTORI: "SOU CAMPEÃ TODOS OS MEUS DIAS"

quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

A Corrida de Rua em Las Vegas - Red Rock Canyon





Por: Henrique Artico - Las Vegas




Red Rock Canyon faz parte do deserto de Mojave, que se estende para os cantos da Califórnia, Utah, Arizona e Nevada.  Situa-se a 20 quilômetros de Las Vegas. Possui mais de 19 trilhas entre as montanhas. Uma volta dentro do parque possui aproximadamente 21 quilômetros, e é aberto para ciclistas e corredores, já que os carros são obrigados a dividir a pista. Outros atrativos do Red Rock é sua rica fauna, e pelos paredões de escaladas, além de suas lindas paisagens.

Dois dias atrás, fui ao Red Rock Canyon, e fiz metade do percurso, pegando o trajeto mais difícil, com contínuas subidas.

Valeu muito a pena apersar de toda a dificuldade encontrada no percurso.


As duas fotos acima é o resumo de meu treino. Da para perceber na foto acima, que realizei a metade do percurso, o percurso completo é aproximadamente 21 quilômetros.


Conheça mais deste paraíso.

Acesse o site: http://www.redrockcanyonlv.org/

O segredo da campeã.

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quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

globoesporte.com

Corrida de rua Leticia e Marco (Foto: Arquivo Pessoal)
Quem nunca se apaixonou por um professor no colégio ou na faculdade? Se você já se pegou sonhando em vez de prestar atenção na aula, a quinta matéria da série ‘A gente não quer só corrida’, sobre a relação de amor entre os atletas e seus treinadores, veio na hora certa! Mas será que na realidade a história poderia dar certo? Com a campeã mundial de salto com vara Fabiana Murer e seu técnico Élson Miranda, deu. Esse é o tipo de caso que pode acontecer com qualquer corredor. Confira!
Leticia
Morando juntos há seis anos e meio, a atleta Leticia Saltori, de 25 anos, foi apresentada à corrida por seu atual treinador Marco Aurélio Piazza, de 26 anos. No caminho do quartel, ele passava na frente do trabalho de Leticia, em Curitiba, e, assim, se conheceram. Graças ao esporte, o casal se aproximou ainda mais e passou a dividir a vida amorosa e os treinos.
Eu não achava muita graça na corrida porque não entendia nada. Ficava furiosa com o Marco, pois todo final de semana ele queria correr e o namoro que é bom ele nem se interessava. Um dia ele me convenceu de que eu conseguiria completar uma prova, fiz um percurso de 6km e fui a segunda colocada. Fiquei muito contente e não parei mais - disse Leticia.
corrida de rua casal treino (Foto: Arquivo Pessoal)Marco não vê o menor problema em treinar sua namorada. Sabe dividir o pessoal do profissional e não trata Leticia com exclusividade, todos os seus alunos são iguais. Além disso, para ele, a relação não desgasta por seus dias serem muito corridos. Três vezes na semana o rapaz sai de casa de manhã e só volta à noite.
- Terças e quintas são os dias de treino pela manhã, quando consigo acompanhar o treino de perto. A Leticia treina de manhã e à noite vai para faculdade. Todas as nossas atividades envolvem a corrida ou pessoas da corrida. Elaboro os treinos sozinho e só falo para ela no dia. Levamos uma vida unidos e sempre respeitando a opinião dos dois lados - contou Marco.
Quem aprovou a relação desde o início foi a família de Leticia. Tudo foi se encaixando e dando certo nos estudos, no esporte e na vida da menina. A jovem acredita que se não tivesse conhecido o Marco, nada disto teria acontecido.
- Nossa relação como casal é muito tranquila até porque o cansaço do dia não nos permite brigar. Já a relação aluna e técnico tem conflitos e grandes acordos, pois ele é muito paciente ao me passar os treinos, mas eu sou um pouco teimosa e ele vive contornando a relação - afirmou Leticia.

CONFIRA REPORTAGEM COMPLETA NO http://globoesporte.globo.com/atletismo/corrida-de-rua/noticia/2012/01/quando-corredores-e-seus-treinadores-se-apaixonam-vale-pena-arriscar.html

Desafio do Pateta- Disney 2012

Neste final de semana acontece o tradicional desafio do Pateta, que contem o seguinte proposta, correr 21km no Sábado e uma Maratona no Domingo.
A largada é nos dias 07 e 08, às 5:30 da madrugada no horário local de Orlando, FL. Considerando o fuso horário que é de três horas a menos lá, as pessoas que estarão aqui no Brasil poderão acompanhar a prova diretamente pelo site oficial da maratona  http://www.disneyworldmarathon.com/ à partir das 8h30 da manhã.

Para quem tem vontade de participar fica ai o convite para acompanhar e já começar a se programar pois 2013 já está ai!!!!

segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

A Corrida de Rua em Las Vegas

Por HENRIQUE ARTICO:
Para muitas pessoas, Las Vegas é conhecida pelos seus casinos, mas não é conhecida pela sua estrutura para a população. A cidade possui grandes estruturas para prática esportiva, possui diversos parques, possuindo estrutura que no Brasil se compara a estrutura de clubes particulares. Foi dificíl acreditar que toda aquela estrutura era aberta ao público. Para se ter uma idéia, um dos parques que eu treino, chamado Charlie Kellogg and Joe Zaher Sports Complex, possui uma volta de 2,6 km, 11 campos de futebol oficial com grama sintética, 8 quadras de tênis oficiais sintética, e uma longa trilha, maquinario para alongamentos e banheiros, já no Angel Park, possui uma volta com piso de pista de atletismo sintética. O Angel Park é a foto acima.



A foto ao lado é no  Charlie Kellogg and Joe Zaher Sports Complex . Para quem gosta de correr no frio, Las Vegas é o melhor lugar, ficando entre 0 graus Celcius e até 10 graus Celcius, mas no Verão, um sol de rachar, acima de 45 graus Celcius.
Muitas competições aqui são realizadas no sábado, haverá ao lado de Las Vegas no Lake Mead no dia 07/01. Trarei notícias sobre como são as provas. Um Feliz 2012 para todos de muitas Vitórias!