1. Priorize equipamentos reflexivos. Roupas, faixas e braçadeiras reflexivas – bem como tênis que piscam – podem ser encontrados em lojas especializadas ou na internet.
3. Não use roupas escuras para correr à noite. Deixe as roupas pretas, marrons, azuis e verde-escuras para correr durante o dia. À noite prefira branco, alaranjado, amarelo, tons flúor.
4. Não use fones de ouvido enquanto corre, assim estará mais atento aos sons de buzinas e freadas.
5. Procure usar um boné com abas e óculos transparentes para evitar ser atingido no rosto por galhos ou qualquer outro obstáculo que apareça de repente em seu caminho. Novamente, é importante ser visto e enxergar o que vem pela frente também, sempre com muita atenção no que se passa ao seu redor.
Nenhum comentário:
Postar um comentário