quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Fortalecimento na corrida

A importância do abdominal!

Para quem pensa que correr só basta ter a planilha feita por um treinador, um tênis e um frequencímetro  está muito enganado, exercícios para fortalecer a musculatura são de extrema importância para a saúde de nossos músculos e articulações.

A corrida pode ser considerada, dentro de uma visão simplista, uma série de pequenos saltos de um pé para o outro que se repete por alguns metros a vários kilômetros. 


Durante cada aterrissagem do pé no solo o corredor fica exposto a forças de impacto repetidas estimadas em duas a três vezes o seu próprio peso corporal. Aplicando este fato a um corredor de 70 kg de peso, que realiza durante a corrida uma média de 250 aterrissagens por pé por kilômetro percorrido, durante um kilômetro cada pé irá suportar 38 a 57 toneladas de força. 

Corredores com média de 60 a 120 km/sem podem expor seu corpo à aproximadamente 16.000 a 32.000 impactos por perna por semana, o equivalente a 2.400 a 7.200 toneladas de força. Incrível não é mesmo.


Exatamente pelo exemplo dado que temos que fortalecer nossa musculatura, a corrida por si só exige do praticante uma estrutura muscular forte o suficiente para estabilizar todas as articulações envolvidas nessa atividade, deve-se procurar fortalecer principalmente músculos da perna, coxa, quadril, estes, recebem muito impacto durante a corrida.

Os músculos da região peitoral, costas e paravertebrias são responsáveis pela estabilização do tronco e toda a saúde da coluna vertebral, consequentemente, da boa postura, fundamental para qualquer corredor.


Os músculos abdominais fazem parte da região ântero-lateral do tronco e incluem o reto abdominal, os oblíquos externos,  oblíquos internos e o transverso abdominal. O reto abdominal é um músculo longo e superficial conhecido popularmente como “tanquinho”. Os outros três músculos são dispostos na região lateral do tronco, sendo o oblíquo externo o mais superficial e o transverso abdominal o mais profundo. Esses músculos apresentam grande importância na estabilização da coluna lombar e no controle do posicionamento do tronco no espaço. Lembrando que a coluna é uma das estruturas que fazem parte do CORE (Na anatomia, o Core refere-se, na sua definição mais geral, ao corpo menos os braços e as pernas), e, por isso, a estabilização desta região influenciará no posicionamento e movimentação dos segmentos mais distais do corpo, como os membros superiores e inferiores. Desta forma, o fortalecimento adequado dos abdominais favorece a biomecânica correta dos membros inferiores durante acorrida, que por sua vez estando em um posicionamento mais correto diminuirá o estress sobre os músculos e articulações de nosso corpo, diminuindo o risco de lesões típicas causadas pelo impacto, como canelites, síndrome da banda ílio-tibial, fratura por estress entre outras. Por isso, é extremamente importante realizar o fortalecimento destes músculos!




terça-feira, 30 de outubro de 2012

Final de Semana Quente.

Este final de semana foi um dos mais agitados de todos.
No estado de Santa Catarina, foi realizada neste domingo a quinta (5ª) edição Meia Maratona de Pomerode, uma corrida bem no estilo germânico. Desde as construções no estilo enxaimel ao longo do percurso, passando pelo público local, as placas bilíngues e o chopp na chegada, tudo remetia à terra mãe dos criadores da cidade. Pelo quarto (4ª) ano seguido a EQUIPIAZZA esteve presente na prova, e conseguiu grandes resultados e podiuns.Já no Paraná na cidade de Pinhais foi realizado a 2ª Edição do Alphaville Axxium Running e que também a EQUIPIAZZA esteve presente e mais podiuns foram conquistados. 

Abaixo segue os resultados;

POMERODE

5ª Meia Maratona de Pomerode
Feminino geral; 2ª Letícia da Silva Sartori (Equipiazza) 
5° Lugar na categoria Neiva Ermes S. Fernandes (EQUIPIAZZA) 
4ª e 5ª Lugar na categoria Mariana Pereira e Paula Christiane (EQUIPIAZZA)
1ª Lugar Categoria Celia Ditzel
5ª Lugar Categoria Adima Ignacio.

Confira seu resultado de Pomerode aqui:

Alphaville Axxium Running


Luciane Petry  3ª Lugar Geral Feminino 5KM
Giovana Fanini Fernandes 2ª Lugar Geral Feminino 5KM
Nilza Akemi Nozima 3ª Lugar Categoria Feminino 10KM


Lindiomar A. Francisco Campeão Masculino nos 5KM

Milena Gabriela 4ª Geral Feminino 10KM
Maria Aparecida 2ª Geral Feminino 10KM


Mourival 6ª Lugar Geral Masculino 5KM
Confira seu resultado do Alphaville Axxium Running aqui:

quinta-feira, 25 de outubro de 2012

Meia maratona de Pomerode-Sc

A cada edição, a Meia Maratona de Pomerode convida uma personalidade do meio esportivo para contar sua trajetória incentivando os atletas a buscarem seus objetivos. Já passaram por Pomerode, Vanderlei Cordeiro de Lima, Maurren Maggi, Claudinei Quirino e Bernardo Fonseca. Para 2012, está confirmada a presença de ROBSON CAETANO, herói olímpico e atual comentarista da Rede Globo na área esportiva.


Robson Caetano da Silva nasceu em 1964, no Rio de Janeiro. Aos 21 anos ganhou os 200m na Copa do Mundo de Camberra. Ele se tornaria tricampeão da competição, ao ganhar também em Barcelona, em 1989, e Havana, em 1992. Suas grandes conquistas aconteceram nas Olimpíadas de Seul, em 1988, quando ganhou bronze nos 200m, e de Atlanta, em 1996, quando ganhou novamente bronze, agora no revezamento 4x100m. Foi campeão pan-americano dos 100 e 200m em Havana, em 1991, e tetracampeão ibero-americano dos 200m – Havana 1986, México 1988, Manaus 1990 e Sevilha 1992. Seus recordes pessoais são 10.00 nos 100m, de 1988, e 1996, de 1989.


Atualmente trabalha como jornalista na Rede Globo de Televisão, além de participar de diversos programas sociais voltados para o esporte.

quarta-feira, 24 de outubro de 2012

VEM AI QUARTA MAIS!!!

A partir desta semana toda quarta-feira iremos apresentar uma serie de dicas sobre: corridas, treinos, alimentação, suplementos (oferecido pelo nosso parceiro Nutriscience Brasil), saúde, cuidados com o corpo e com a mente e muito mais não percam!


Os sete alimentos que prolongam a vida!


A fórmula da juventude pode ser servida à mesa. Com benefícios comprovados, estes poderosos nutrientes vão ajudá-lo a melhorar a saúde e redobrar a disposição e o bem-estar.

1. TOMATE FORTALECE A MEMÓRIA
2. ALHO AUMENTA A IMUNIDADE
3. FRUTAS VERMELHAS PROTEGEM CONTRA O CANCÊR
4. CASTANHA-DO-PARÁ RETARDA O ENVELHECIMENTO
5. MAÇA ACALMA O ORGANISMO
6. LINHAÇA CONTROLA A OSCILAÇÃO HORMONAL
7. IOGURTE PREVINE DOENÇAS








fonte:http://www.bioeorganicos.com.br/noticia/217-7-alimentos-que-prolongam-a-vida.html

segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Corrida do Povo reuniu 1.408 pessoas em maratona de revezamento


Corrida do Povo reuniu 1.408 atletas, que participaram da maratona de revezamento realizada no Parque Barigui, na noite de sábado (20). Com o evento, foram arrecadados R$ 10.400,00. O valor foi doado para o Instituto Pró-Cidadania de Curitiba (IPCC), que vai reverter o dinheiro em brinquedos para crianças atendidas por instituições de caridade, no Natal.

Divididos em 279 equipes, os atletas percorreram um percurso de pelo menos 5,2 quilômetros cada, o que representa uma volta inteira nos dois lados do parque. A largada foi às 20h e a prova teve duração total de 4h50. Estavam presentes 20 assessorias esportivas.

A maratona foi promovida pelo jornal Gazeta do Povo, com patrocínio da Amil e apoio de Madero, Ouro Fino e ÓTV. Também teve uma área VIP, com Espaço Kids, spa para os pés, reflexologia, quick massage, alongamento, avaliação física, frutas e comidas saudáveis, além de sucos, isotônicos e água.

QUARTETO FEMININO
1 - Luiz Vitao 03:03:52
2 - ARS Running 5 03:05:53
3 - Equipiazza 03:14:25


fonte: Euricles Macedo / Agência de Notícias Gazeta do Povo



Resultado da 12 Corrida da Serra da Graciosa




Parabéns você por ter parcticipado da 12ª Corrida da Serra da Graciosa, uma prova muito difícil, com 20km de distância, largando ao nível do mar e chegando na altura de 900m, uma inclinação média de 7%, mas todo este desafio é superado com a beleza exuberante deste pedaço de Mata Atlantica, em uma extrada com quase 300 anos de historia.
Para ver o resultado, clique no aqui:












PARABÉNS EQUIPE POR MAIS UM DISAFIO CONCLUÍDO.
''SANGUE NO OLHO, EQUIPIAZZA NA VEIA''


quinta-feira, 18 de outubro de 2012

DICAS PARA A CORRIDA DA SERRA DA GRACIOSA

COM O
PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
MARCO PIAZZA

Piazza
Nome: Marco Aurélio Piazza.
Idade: 27 anos.
Nascido em Maringa/PR.
Corre a 12 anos.
Teve 8 participações na corrida da SERRA DA GRACIOSA, e nas ultimas 7 participações foi campeão da sua categoria.










Seja qual for o seu objetivo, saúde ou performance, seguem algumas dicas:


A sua corrida começa bem antes de dar a largada, nos dois dias que antecedem o evento procure manter-se sempre bem hidratado; alimente-se de três em três horas, de preferência a frutas, verduras e legumes. Busque alimentos ricos em carboidratos,principalmente na véspera da prova. Durma cedo e cuidado com a mudança de horário, pois no Brasil, sábado inicia o horário de verão.
Procure chegar na largada com tempo para um bom aquecimento.

Antes de sair de casa tome um bom café da manhã e já em Morretes ou na descida da serra, faça ingestão de uma carboidrato ao qual já esteja habituado. Evite a injesta de alimentos que não esteja acostumado e também não faça experiências com materiais novos no dia da prova como (tênis,suplementos,etc). Hidrate-se adequadamente antes, durante e após a prova. Tente pegar pelo menos um copo de água em cada posto, mas não vale só jogar no rosto, precisa beber um pouco;Use tênis apropriado com o solado novo, pois a serra é lisa.
Siga essas dicas e façam uma ótima subida. Divirta-se bastante!  
Confira seu TÊNIS para ele não desamarra durante a prova!!! 

quarta-feira, 17 de outubro de 2012

12ª Corrida da Serra da Graciosa

12ª Corrida da Serra da Graciosa

Esta chegando!!!

VAI ENCARAR ?
Esta é uma oportunidade privilegiada de correr na estrada da Serra da Graciosa, estrada com mais de 180 anos,que possui uma paisagem deslumbrante em plena Mata Atlântica, um patrimônio histórico e ambiental de “tirar o fôlego”.  Nesse momento você poderá colocar à prova o seu limite, percorrendo o trajeto de 20 km, dos quais 14 km são de subida , marcados de pura beleza, saindo do nível do mar e chegando a mais de 960m de altitude.
- REALIZAÇÃO: Associação Pro Correr e Prefeitura de Morretes.
- DATA: 21 de outubro de 2012
- LOCAL: São João da Graciosa / Morretes-Pr a 60 km de Curitiba
- HORA: 9:00h, em São João da Graciosa
- CHEGADA: Portal da Graciosa. BR 116 em Campina Grande do Sul





KIT DO ATLETA

Deverá ser retirado nos dias 19 de outubro das 9:00 às 18:00 e 20 de outubro, das 09:00 ás 16:00.
Local de entrega: Loja PROCORRER, Av. Vicente Machado, 320.
Atletas hospedados nas pousadas de Morretes, ou residentes do litoral, poderão retirar seu KIT na Pousada Dona Siroba,no dia 20 de outubro, das 17:00 ás 18:00. Para isto, os atletas devem solicitar a entrega até o dia 18 de outubro, por e-mail,contato@procorrer.org.br ou por telefone (41)3232-5649.
Para a retirada do kit o atleta deverá apresentar identidade com foto, e preferencialmente ter o comprovante de pagamento. O kit do atleta é composto por número de peito do atleta, chip, camiseta e brindes oferecidos pelos patrocinadores.Não será entregue nenhum material no dia da prova. A organização estará disponibilizando camisetas nos tamanhos P, M, G e GG em quantidades limitadas, garanta a sua fazendo sua inscrição com antecedência.






segunda-feira, 15 de outubro de 2012

MRC-12 RESULTADO

FESTA EQUIPIAZZA.

  Foi realizado na manha de sábado passado (13 de Outubro) a Maratona de Revezamento no Autódromo Internacional de Pinhais (PR). O evento, que está na sua primeira edição, contou com mais  de 60 equipes.  Os participantes percorreram 42km em volta da pista divididos em equipes de duas, quatro ou oito pessoas.  


Equipe Campeão no Octeto. Parabéns meninas EQUIPINK - EQUIPIZZA   


Parabéns rapaziada.

Na categoria Octeto masculino teve dobradinha EQUIPIAZZA com 1ª e 2ª lugar.. 










*Confira sua foto aqui: 

Confira seu resultado aqui: 

*breve mais foto.


quarta-feira, 10 de outubro de 2012

VEM AI - MARATONINHA 2012

PAPAIS, MAMÃES, VOVÓS e TITIAS, VOCÊS NÃO VÃO DEIXAR AS CRIANÇAS FORA DESSA VÃO?
Data: 13 de Outubro
Largada: 11h
Local: Autódromo Internacional de Curitiba
1.  A MARATONA KIDS é uma prova de caráter lúdico para crianças. Acontecerá em paralelo à Maratona de Revezamento de Curitiba 2012, sendo assim, será realizada no dia 13 de OUTUBRO de 2012, no Autódromo Internacional de Curitiba, situado na Avenida Iraí, 16 - Pinhais.

2. Os participantes disputarão baterias que terão distâncias variadas de acordo com a idade.

3. A Maratona Kids terá início às 11h00.
4. Todos os participantes deverão calçar tênis. Não será permitido o acesso em nenhuma hipótese de qualquer participante com outro tipo de calçado.

5. As inscrições terão custo de: R$ 30,00 + (taxa de conveniência)

6. Todos os participantes receberão medalha alusiva ao evento.

7. Não há classificação formal.

8. A Corrida acontecerá com chuva ou sol, podendo ser cancelada caso condições de catástrofe coloquem em risco a integridade física dos participantes e ou espectadores.

Idade - Distância
  • 4 -  anos: 60m
  • 5 - 6 anos: 60m
  • 7 – 8 anos: 100m
  • 9 – 10 anos: 200m
  • 11 – 12 anos: 400m

inscrições online: assessocor@assessocor.com.br Responsável: Nosso Time Brasil Projetos Esportivos
Contato: contato@nossotimebrasil.com.br

segunda-feira, 8 de outubro de 2012

Fila Night Run 2012 - Agito e Alegria - Resultado


Agito e Alegria  fazem parte da Night Run em Curitiba.

Foto: PERGUNTEI João Paulo Piazza VAI CORRER COM ESTA PERUCA ??A noite deste sábado (06 de outubro) foi agitada em Curitiba (PR). A capital paranaense deixou um pouco a tranqüilidade de lado para receber mais de 6 mil corredores que enfrentaram 5 e 10 km, numa das corridas mais aguardadas, a Night Run - Curitiba.
A temperatura estava amena, com pouco vento, quando os atletas davam seus primeiros passos. Entre os competidores estava a professora de educação física, Dione Dagostini Chilleni, 42 anos.
Dione conquistou os 5 km e adorou somar mais essa experiência no currículo. Ao lado do marido e dos filhos a corredora pode comemorar a vitória num clima de festa, que contava com atrações como show musical e jogo de luzes, após correr 17min44.
Aos 23 anos, Rafael Gomes Sentone, finalizou os 5 km orgulhoso e muito feliz, com um entre seus melhores tempos, 15min40. “A Night Run estava show! Foi uma das melhores competições que já participei em Curitiba. Me preparei bastante e estava ansioso para a prova. Afinal, como ela é a noite, eu fiz outras coisas durante o dia e precisei me focar e me preparar psicologicamente para que nada interferisse no meu rendimento”, concluiu Sentone, que corre há oito anos.
Corredora há cinco anos, Leticia da Silva Saltori, foi além do que esperava. “Eu tinha previsto fazer o trajeto de 10 km em 40 minutos, mas consegui bater a meta e terminar em 38min50”. “Mas, mesmo correndo pude aproveitar toda a Night Run e também me divertir”, revelou.
Leticia também não poupou elogios aos organizadores e ressaltou a importância da boa ilumincação. “Numa parte escura do trajeto houve a preocupação em colocar luzes, isso foi bom para o meu desempenho, já que eu senti um pouco pesado os 10 km”, assumiu a atleta aos 24 anos.
O policial militar, Allison Rocha Peres é o bicampeão da Night Run – Curitiba 10 km. Pela segunda vez consecutiva Peres foi o mais rápido e terminou contente com seu resultado. “Conclui em 32min24 e fiquei satisfeito. A equipe organizadora do evento está de parabéns por toda estrutura. O percurso era bom e a prova foi tranqüila”, afirmou.
Apesar do foco, Peres não deixou de aproveitar as atrações que o evento proporcionou. “Ao longo dos quilômetros pude aproveitar um pouco e curtir. O som e a animação da galera são itens importantes para que os atletas se sintam motivados, e agito não faltou na corrida”, concluiu o competidor que soma quatro anos no mundo das corridas.
Por. Aline Rodrigues
www.o2porminuto.com.br

quarta-feira, 3 de outubro de 2012

Fila Night Run 2012 - Etapa Curitiba/PR

RETIRADA DE KIT

Loja Procorrer  - Av Vicente Machado, 320
Dia 06/10 das 08h00 às 18h00 ou dia 07/10 das 08h00 às 15h00
Kit do Corredor: Camiseta manga longa de poliamida , Sacolinha de Treino , Squeeze e Medalha (Pós evento) 

MEIA MARATONA Cidade de POMERODE

MEIA MARATONA Cidade de POMERODE - 28 de Outubro - 
Inscreva-se!!!
MEIA MARATONA Cidade de POMERODE

28 DE OUTUBRO DE 2012


• Meia Maratona: 21.097m
• Rústica: 6km
• Maratoninha: 100m - 200m e 400m

A Prova segue o clima de festa já tradicional da cultura alemã, durante o percurso os atletas são embalados pelo som de bandas típicas, além de apresentação de grupos folclóricos e atrativos regionais. 
Na chegada chopeira espera por aqueles que completam os quilômetros percorridos e para os vencedores das categorias femininos e masculinos o brinde de comemoração é com uma tulipa de chopp em metro.

INSCRIÇÕES E CATEGORIAS
• Meia Maratona: 21.097m
• Rústica: 6km
• Maratoninha: 100m - 200m e 400m

Meia Maratona - Taxa de Inscrição:
• Lote 02 – 01/08/2012 a 31/08/2012 – R$ 50,00
• Lote 03 – 01/09/2012 a 30/09/2012 – R$ 55,00
• Lote 04 – 01/10/2012 a 15/10/2012 – R$ 60,00
• Lote 05 – 16/10/2012 a 23/10/2012 às 16h – R$ 70,00

Rústica – 6k – Taxa de inscrição:
• Lote 02 – 01/08/2012 a 31/08/2012 – R$ 35,00
• Lote 03 – 01/09/2012 a 30/09/2012 – R$ 40,00
• Lote 04 – 01/10/2012 a 15/10/2012 – R$ 45,00
• Lote 05 – 16/10/2012 a 23/10/2012 às 16h – R$ 60,00

Maratoninha: (Idade mínima: 6 anos)
As inscrições serão realizadas também no local da prova, dia 28 de outubro a partir das 8:30h.
Taxa de inscrição: 1kg de alimento não perecível.

*Desconto de 50% para atleta nascido em Pomerode, residente ou funcionário de empresa da Cidade.
*Desconto de 50% para atleta acima de 60 anos de idade.
** Nas categorias de inscrições também está inserida a taxa de conveniência referente aos serviços prestados pela Assessocor, exceto a maratoninha.

Obs: os descontos não são acumulativos.

Conforme regulamentação oficial, só poderão ser inscritos atletas que tiverem a idade mínima de 18 anos, completados até o dia da prova. Para efeito de categoria valerá o ano de nascimento do atleta. A prova será realizada nos naipes masculino e feminino.

SOBRE A PROVA
Meia Maratona 21.097m
Largada: 8h em frente ao Pórtico de Entrada Cidade de Pomerode.
Rua XV de Novembro, 882 – Praça Jorge Lacerda.

Chegada: Pavilhão de Eventos de Pomerode (Festa Pomerana). Av 21 de Janeiro, 2150 – Centro.

Rústica 6k
Largada: 8:15h em frente ao Pórtico de Entrada Cidade de Pomerode. Rua XV de Novembro, 882 – Praça Jorge Lacerda. Chegada: Pavilhão de Eventos de Pomerode (Festa Pomerana). Av 21 de Janeiro, 2150 – Centro.

Maratoninha 100m – 200m e 400m
Largada: 9:30h na Pista de Atletismo de Pomerode – Pavilhão de Eventos de Pomerode (Festa Pomerana). Av 21 de Janeiro, 2150 – Centro. A prova acontecerá com qualquer condição climática.
Inscrição – 1 kg de alimento não perecível – entregue no domingo a partir da 8:30 na pista de atletismo.

CATEGORIAS
Meia Maratona – Categorias:
Masculino A – 18 a 25 anos (1987 – 1993)
B – 26 a 30 anos (1982 – 1986)
C – 31 a 35 anos (1977 – 1981)
D – 36 a 40 anos (1972 – 1976)
E – 41 a 45 anos (1967 – 1971)
F – 46 a 50 anos (1962 – 1966)
G – 51 a 55 anos (1957 – 1961)
H – 56 a 60 anos (1952 – 1956)
I – 61 a 65 anos (1947 – 1951)
J – 66 a 70 anos (1942 – 1946)
K – acima de 70 anos (1941 – ) Feminino L – 18 a 25 anos (1987 – 1993)
M – 26 a 30 anos (1982 – 1986)
N – 31 a 35 anos (1977 – 1981)
O – 36 a 40 anos (1972 – 1976)
P – 41 a 45 anos (1967 – 1971)
Q – 46 a 50 anos (1962 – 1966)
R – 51 a 55 anos (1957 – 1961)
S – 56 a 60 anos (1952 – 1956)
T – 61 a 65 anos (1947 – 1951)
U – 66 a 70 anos (1942 – 1946)
V – acima de 70 anos (1941 – ) Paratletas Z – CADEIRANTES – Masculino e Feminino
W – DMS E VISÃO – Masculino e Feminino

Rústica – Categorias
Masculino A – 15 a 25 anos (1987 – 1993)
B – 26 a 30 anos (1982 – 1986)
C – 31 a 35 anos (1977 – 1981)
D – 36 a 40 anos (1972 – 1976)
E – 41 a 45 anos (1967 – 1971)
F – 46 a 50 anos (1962 – 1966)
G – 51 a 55 anos (1957 – 1961)
H – 56 a 60 anos (1952 – 1956)
I – 61 a 65 anos (1947 – 1951)
J – 66 a 70 anos (1942 – 1946)
K – acima de 70 anos (1941 – ) Feminino L – 15 a 25 anos (1987 – 1993)
M – 26 a 30 anos (1982 – 1986)
N – 31 a 35 anos (1977 – 1981)
O – 36 a 40 anos (1972 – 1976)
P – 41 a 45 anos (1967 – 1971)
Q – 46 a 50 anos (1962 – 1966)
R – 51 a 55 anos (1957 – 1961)
S – 56 a 60 anos (1952 – 1956)
T – 61 a 65 anos (1947 – 1951)
U – 66 a 70 anos (1942 – 1946)
V – acima de 70 anos (1941 – ) (Idade mínima: 15 anos – Nascidos até 1997).

Maratoninha – Categorias
Masculino: De 6 a 7 anos – 100m
Masculino: De 8 a 10 anos – 200m
Masculino: De 11 a 12 anos – 400m
Masculino: De 13 a 14 anos – 400m
Feminino: De 6 a 7 anos – 100m
Feminino: De 8 a 10 anos – 200m
Feminino: De 11 a 12 anos – 400m
Feminino: De 13 a 14 anos – 400m

PREMIAÇÃO
Total da premiação distribuído para as categorias Meia Maratona: R$ 6.760,00
Para atletas nascidos em Pomerode: Total da premiação distribuída R$ 920,00

Haverá premiação das categorias com medalhas (ouro, prata e bronze) para os 3 primeiros colocados por faixa etária na rústica de 6k.

Total da premiação distribuída para a Corrida Rústica: R$ 1.500,00.

Maratoninha: Medalhas especiais para os 3 primeiros colocados de cada categoria; e Medalha de participação para todos que completarem a prova. OBS: Não haverá premiação especial para nascidos ou residentes na maratoninha.

Total da distribuição de prêmios em dinheiro: R$ 17.640,00.

DEMAIS INFORMAÇÕES
A organização da prova salienta que é obrigatório aos atletas participantes o conhecimento do Regulamento da Meia Maratona de Pomerode.

OS RESULTADOS DA CORRIDA SERÃO PUBLICADOS EM ATÉ 24 HORAS, NO SITE: WWW.CHIPTIMING.COM.BR.

DÚVIDAS E SUPORTE
Dúvidas relacionadas ao evento: atendimento@correbrasil.com.br
Dúvidas e suporte às inscrições online: assessocor@assessocor.com.br