segunda-feira, 29 de julho de 2013

Resultado corrida SMELJ 3ª Etapa

Na 2ª Etapa do Campeonato de Corrida de Rua da SMELJ, reclamamos e criticamos a premiação na categoria geral feminino, quando a FAP desclassificou a primeira e a segunda colocada geral da prova por motivo não revelado, nesse Domingo (28 de Julho) tivemos a 3ª Etapa, as meninas que se consagraram as campeãs nessa etapa foram as mesma que teriam sido vencedoras na etapa anterior, em uma atitude digna e honrada a SMELJ realizou a entrega do troféu para as atletas prejudicadas e retificou o problema ocasionado pela Federação paranaense de Atletismo do Paraná. Falando da 3ª Etapa foi um grande sucesso percurso técnico a qual a estratégia foi a melhor opção para os corredores. Tivemos uma super festa da tenda da equipe e resultados expressivos em varias categorias (muitos primeiros lugares cat e muita gente entre os 10ªprimeiros nas cat). Destaque para os CAMPEÕES da prova: Geral nos 10km LETÍCIA SALTORI e Rafael Sentone campão nos 5km. Todos os participantes desse evento são verdadeiros campeões, PARABÉNS EQUIPE!!! 

Acompanhe o RESULTADO COMPLETO .

quarta-feira, 24 de julho de 2013

Dicas para correr no frio

Como é de fato nessa época do ano é muito difícil realizar os treinos de corrida, só que temos de enfrentar esses dias mais frios se encorajando e traçando objetivos. Nessa Terça 23 de Julho desafiamos a baixa temperatura na cidade de Curitiba, realizamos um treino no cartão postal da cidade com a temperatura de 2° e sensação térmica  de abaixo de ZERO. No treino da noite na Praça Oswaldo Cruz não foi diferente, muito frio só que a sensação não era de "zero" o que tornou o treino mais fácil!rsrs.
Vamos destacar 10 dicas para não perder o seu treino e cumprir a planilha de corrida.

01- Roupa quente e leve;
02-Um bom aquecimento;
03-Proteger as extremidades do corpo (cabeça, mãos e pés);
04- Passar hidratante ou creme para proteger e evitar o ressecamento da pele;
05-Evitar de ficar em solos úmidos (ex.grama molhada);   
06-Se proteger do vento, sempre que possível;
07-Evitar a hipotermia. Os primeiros sinais são de desorientação, perda da coordenação motora e fala confusa;
08-Evite treinar sozinho grandes distâncias; 
09-Remova a roupa molhada o quanto antes;
10-Seja prudente, se não estiver disposto ou o clima estiver improprio para a atividade física ao ar livre procure realizar o seu treino na esteira. (ACADEMIA RED STRONG *a melhor opção);





segunda-feira, 22 de julho de 2013

Resultado Morro dos Perdidos


Como é bom sentir essas dores nas pernas pós corrida de montanha. rsrs

Foi nesse Sábado 20 de Julho na cidade de Tijucas do Sul que a TRC realizou a primeira edição da Maratona Internacional do Perdidos, contando com as distâncias de 42km, 13km e 4km. Para ''ajudar''os corredores na Sexta Feira véspera da prova a chuva e o frio não deram trégua, deixando o terreno montanhoso com muito mais dificuldades que por ela só já oferece. Muito frio e lama não faltaram nos percursos, uma corrida fantástica, organização impecável ambiente perfeito para a pratica esportiva. Parabéns TRC pelo trabalho. Lembrando que as provas da NAVENTURA também são um SHOW,e nesse final de semana estará organizando outro grandioso evento na Ilha do Mel!!!

Parabéns equipe pelos brilhantes resultados e a melhor CIA !!!
Acompanhe resultado completo AQUI!!!
Acompanhe a chegada da equipe  Videio da equipe chegando no evento!!!









sexta-feira, 19 de julho de 2013

Treino dia 20 de Julho

Nesse Sábado dia 20 de Julho estaremos realizando um treino especial na ACADEMIA RED STRONG, convidamos todos para participar, o percurso será da sede da academia até o parque Barigui. (5.500mt) até a entrada do Parque.

*Quem tiver numero guardado de alguma corrida leve para poder colar na parede da academia. Essa foto ai é do mural dos melhores corredores, faça parte dessas feras.!!! 

8h concentração. 

*Rua Acre, 530- Água Verde.

quarta-feira, 17 de julho de 2013

Maratona dos Perdidos 2013

Quase tudo pronto para um dos maiores desafios das Montanhas do Brasil e do mundo, que acontece nesse Sábado 20 de Julho de 2013, na cidade de Tijucas do Sul/PR no Sítio Morro dos Perdidos. Com um percurso de 13K e 4K e a principal desafio do dia sendo a MARATONA (42km) de montanha. Para participar da maratona os organizadores pediram requisitos mínimos nos currículos dos atletas.

*Retirada dos Kits na loja Território Mountain Shop do Shopping Palladium nos dias 18 e 19/07 das 11:00 as 21:00. Av. Presidente Kennedy, 4121 – Portão - Curitiba/PR. Piso L2, Loja 2071.

Largadas prevista para 
7h os 42km;
9h os 13km
9h15min os 4km

O percurso promete muita estradas de chão, trilhas single-track, campos de altitude, travessia de rios, cachoeiras e os cumes das montanhas. 
Como chegar :BR 376 - sentido Sul (SC), km 665 + 800, um pouco antes da Polícia Rodoviária Federal do Alto da Serra para quem segue para o sul. Para quem vem do sul, passa a Polícia e faz o primeiro retorno.
Passa o primeiro pedágio (R$1,70). Quando chegar na Represa da Vossoroca, as pistas irão se dividir. Zere o odômetro do seu carro e marque 9km. A entrada da área fica logo após as duas pistas de unirem novamente.
Do lado direito terão 3 placas juntas escritas Policia Rodoviária Federal a 500m, uma Rio Itararé e outra Divisa dos Municípios de Tijuca do Sul / Guaratuba. Fiquem espertos que é logo após a curva, aproximadamente 300 metros.
A entrada fica junto com a placa Polícia Rodoviária Federal a 200m. Na entrada terá sinalização bem visível.
Se passar a entrada você verá a Policia Rodoviária Federal. Ao ver a PF entre no acostamento. Terá uma entradinha a sua direita e você irá fazer um “U”. Siga até cair na estrada do Sítio.
É fácil.
De carro o tempo estimado em chegar de Curitiba até o local é de 50 min. 



segunda-feira, 15 de julho de 2013

Resultado FILA

Tivemos nessas ultimas semanas duas provas grande na cidade de Curitiba, nossa equipe teve participação de ``gala`` em ambos os eventos, participamos de todos os pódios, tanto na Track &  Field e na  Fila Night Race. No geral muitos integrantes da equipe participaram com muita vontade e quebra das marcas pessoais, demostrando verdadeira raça e vontade quando falamos de saúde e performance. Estamos se preparando para outros desafios e estamos prontos para enfrentar da melhor maneira. 

Parabéns equipe pelo brilhante empenho nos treinos e eventos!!!






sexta-feira, 12 de julho de 2013

Corrida Fila Curitiba

No dia do ROCK, vamos estar correndo muito na Corrida Fila!!!


TODOS ESTÃO CONVOCADOS PARA ESSA GRANDE FESTA.
Largada 20h00, 5 e 10km. Aquecimento com a equipe 19h25.


Entrega de kits FILA  , está sendo entregue na LOJA CENTAURO do Park Shopping Barigui .

FILA NIGHT RACE - 13 de julho de 2013


A PROVA
13 de julho de 2013
Horário: 20h00
Local: Jockey Club do Paraná
Percurso de 5 km
Percurso de 10 km

PROGRAMAÇÃO 
18h15 às 19h45 - Entrega de chip 5 km e 10 km
19h30 - Alongamento
19h45 – Concentração
20h00 – Largada 5 km e 10 km
21h00 – Premiação 5 km
21h30 – Premiação 10 km


PERCURSO DE 5 km

PERCURSO DE 10 km



domingo, 7 de julho de 2013

Lester Pinheiro

É com muita tristeza comunicamos que o GRANDE MESTRE LESTER PINHEIRO, uma pessoa odiada por poucos e exemplar para MUITOS. Segundo a  família de Lester Pinheiro, informou aos amigos, colegas, alunos e parceiros que esta grande pessoa já não se encontra fisicamente presente neste mundo. ''Há alguns dias ele estava sentindo dificuldades respiratórias devido a uma gripe forte e no dia 06/07/2013 a noite ele foi internado e a pedido do medico foi amparado por aparelhagens, após muita luta e sofrer varias paradas cardíacas as 19:10 do dia 06/07/2013 ele veio a falecer.
Sem cerimoniais  seu corpo foi cremado as 09:00 de 07/07/2013 e suas cinzas serão espalhadas no lugar onde ele trabalhou e viveu muitos anos, na pista de Atletismo do CEP. A data será acordada entre a família e amigos e em breve será divulgada. 



Aos corruptos e pilantras, não festejem. Porque o "mestre dos magos" lhes surpreendera por muito tempo, seu legado é eterno.




Grande mestre fez muito pelo ATLETISMO DO PARANÁ!!! Que suas grande atitudes sirvam de exemplo para quem fica!!!

sexta-feira, 5 de julho de 2013

CRCuritiba@

Os 8 anos da CRCuritib@, pode ser resumido com duas palavras tão singelas quanto emblemáticas: agradecimento e alegria.

Por isso, queremos agradecer a todos que trilharam este caminho conosco, muitos atletas que por aqui passaram, que deixaram a sua marca ou que sempre tiveram a simpatia e respeito pela CRCuritib@.


Queremos agradecer com a humildade própria daqueles que têm a consciência de que nada – absolutamente nada! – se constrói sozinho, senão em conjunto com o próximo, com sinergia e espírito coletivo.


Somos profundamente gratos a todos, sem exceção.


Chegar até aqui tem sido obra de muita dedicação, gratificada com muitas conquistas e realizações, das quais muito nos orgulhamos.


Queremos celebrar e dizer que temos muitas, inúmeras razões, para estarmos alegres e felizes.


A felicidade e a alegria de pertencer a essa grande família de corredores.


Pelo reconhecimento que hoje a CRCuritib@ tem perante organizadores, atletas, associações, equipes, assessorias, etc.


Pelo reconhecimento e orgulho dos atletas em vestir a amarelinha.


Se a isso tudo se pode dar o nome de sucesso, então, com a devida humildade, podemos nos considerar uma Equipe de sucesso.


Mas sucesso, insistimos, não é obra de um, ou de outro, nem de uns poucos. Sucesso é obra de muitos, é fruto de trabalho coletivo, de espírito de Equipe.


O sucesso é ser Feliz.
*fonte Contato CRC


Parabéns  CRCuritib@, estamos felizes e honrado de fazer parte desses kms!!!



quarta-feira, 3 de julho de 2013

17ª Prova Pedestre da PMPR

Uma das mais tradicionais e melhores provas do Paraná e Brasil, com um percurso plaino e recomendado para quebra de recordes pessoais, vem ai a 17ª Prova Pedestre da PMPR que será realizada no dia 18 de Agosto de 2013 dividida em três classes:
a) Corrida 10km metros (Público Geral "Civis" e Militares Estaduais);
b) Corrida 5.000 5km (Público Geral "Civis" e Militares Estaduais); e
c) Corrida 5.000 5km  fardados.

Com largada prevista para às 08h, ao lado do Quartel do Comando Geral da Polícia Militar, na Avenida Marechal Floriano Peixoto, n.º 1401 - Bairro Rebouças, Curitiba, PR.

 As inscrições até o dia 02 (dois) de agosto de 2013, ou até o fechamento do número máximo de 2.000 (dois mil) inscritos. A inscrição será realizada através da internet e somente será confirmada mediante o recolhimento da taxa de inscrição. (assessocor).